januari 18, 2005
Tai Chi Chuan-terminen börjar (Malmö och Lund)
Nästa vecka (dvs den som börjar med måndagen 24 januari) startar nybörjarkurserna i Tai Chi Chuan på Svenska Tai Chi Chuan Institutet. Kurser hålles både i Malmö och Lund, se webbsidan för närmare information om tider och mer information om kurserna.
Söndagen den 23 januari kl 13.00 är det uppvisning på Sorgenfriskolan i Malmö, där man visar upp ett tvärsnitt av vår breda repetoar, med Tai Chi och Qi Gong. Där visas också svärd, sabel, partnerövningar och snabba Tai Chi former.
Det är alltså detta jag har tränat sedan 2000. Se gärna t.ex. bloggkategorin Tai Chi Chuan samt en kort introduktion och länksida här.
Posted by hakank at 06:11 EM Posted to Tai Chi Chuan | Comments (1)
mars 09, 2004
DN om Tai Chi
Chadie pekade påpassligt på DN:s två artiklar om Tai Chi Chuan.
Tai chi bevisat bra för hälsan
Kinesisk folkgympa förbättrar hjärthälsa, balans och rörlighet hos äldre. Det visar en vetenskaplig analys av ett femtiotal studier om tai chi.
Tai chi är ett säkert och effektivt sätt att höja den fysiska prestationsnivån och förbättra koordinationsförmågan. Övningarna sänker blodtrycket, ökar syreupptagningsförmågan och ger bättre balans, styrka och rörlighet.
Det är några av de hälsovinster som redovisas i ett femtiotal olika studier om den traditionella kinesiska gymnastiken. En utvärdering av forskningsrapporterna publiceras i tisdagens nummer av medicintidskriften Archives of Internal Medicine.
"På tio minuter mår jag bättre"
En privatlärare i Kina lärde Annali Andersson tai chi. Träningen ser hon som en nyckel till sitt eget välmående.
Uppdatering
Fler artiklar om ovanstående (via Bloglines utmärkta bevakning).
The Herald: Chinese puzzle of why tai chi is good for you
news.telegraph: Tai chi exercise 'can help ill and elderly'
BBC News: Tai Chi 'improves body and mind'
VOANews.com: Boston Doctors Find Health Benefits of Chinese Martial Art Tai Chi (artikeln även i RealAudio)
Se även kategorin Tai Chi Chuan samt min sida med länkar och lite mer information.
Posted by hakank at 08:52 FM Posted to Tai Chi Chuan | Comments (1)
januari 22, 2004
Tai Chi Chuan/Taijiquan-terminen vt 2004 börjar
Nästa vecka - dvs den som börjar med måndagen 26 januari 2004 - startar vårterminens nybörjarkurser i Tai Chi Chuan (Taijiquan) hos Svenska Tai Chi Chuan Institutet. Om du är nyfiken på Tai Chi Chuan rekommenderar jag att du tittar på nämnda hemsida.
Kurserna i Malmö börjar måndag 26 januari eller onsdag 28 januari, i Lund tisdag 27 januari eller torsdag 29 januari. Plats och mer praktisk information finns i kursprogrammet (välj "Kursprogram" i vänstermenyn och sedan "Terminskurser" för respektive stad.)
Det blir en uppvisning söndagen den 25 januari kl 14.00 på Sorgenfriskolan i Malmö. Från kursprogrammet: Vi visar upp ett tvärsnitt av vår breda repetoar, med Tai Chi och Qi Gong. Där visas också svärd, sabel, partnerövningar och snabba Tai Chi former.
Fri entré. Alla är välkomna!
Själv har jag nu tränat Tai Chi Chuan i 3.5 år, och är således fortfarande nybörjare. Ju mer man lär sig desto mer upptäcker man vad som som är kvar att lära i grunderna, vilket är en nyttig träning i ödmjukhet. Back to Basics.
Se även min Taijiquan-sida samt Tai Chi Chuan/Taijiquan-terminen börjar som innehåller lite mer information (datumen som står är för förra terminen).
Posted by hakank at 12:09 EM Posted to Tai Chi Chuan
augusti 27, 2003
Tai Chi Chuan/Taijiquan-terminen börjar
Denna vecka börjar vi träna Taijiquan (Tai Chi Chuan) igen. I tre månader har jag haft "sommarlov" och endast tränat själv här hemma, så det ska bli både roligt och nyttigt att gå på lärarledda lektioner. Jag kommer även att återuppta lektionerna i sabel (bredsvärd).
I min allra första blogganteckningen Mina första 1000 dagar med Taiji skrev jag lite mer om denna trevliga kombination av meditation, kampkonst och fysisk träning. Se även länksidan Tai Chi Chuan / Taijiquan.
Lite reklam: Om du bor i Malmö/Lund-regionen och känner att du vill börja träna, eller bara är nyfiken på, Taiji rekommenderar jag att du går till Svenska Tai Chi Chuan Institutet, under ledning av Klas Larsson (se mer om Klas på sajten). Nybörjare börjar veckan kring 15 september, se kursprogrammet. Vi som går fortsättningskurser börjar alltså några veckor tidigare.
Söndagen den 7 september, klockan 14.00, är det uppvisning på Sorgenfriskolan i Malmö. Där visas ett urval av det som lärs ut, t.ex. olika långsamma former och snabbformer från Yang- och Tung-familjerna, flera vapenformer samt partnerövningar. Kom och se!
Om du har frågor om träningen eller annat, får du gärna maila mig.
Posted by hakank at 12:58 FM Posted to Tai Chi Chuan | Comments (2)
augusti 18, 2003
Zen och humor. Och Zen.
När jag letade bland mina böcker efter helt en helt annan bok till föregående anteckning hittade jag boken "Zen and the Comic Spirit" av Conrad Hyers och tänkte på det som Peter Lindberg och jag diskuterat om humor (se t.ex. Humor och kreativitet - The Fortsättningen) och att jag sett att Peter skrivit en del om Zen.
Jag läste inte ut hela boken men vad jag kommer ihåg och efter bläddring samt baksidestext är bokens utgångpunkt Suzukis kommentar "Zen is the only religion or teaching that finds room for laughter", och försöker att analysera humorn i Zen och dess clown/trickster-inslag. F.ö. var det just "språkdestruktionen" ("leka" med ord och begrepp) en av de saker som fascinerade mig mest i Zen.
Det står tyvärr inte så mycket om boken på Amazon. Däremot finns det en skrift av Myers Humer (sic!) in Zen: Comic midwifery. Boken nämns också på The rejection of humor in Weatern thought.
Några andra böcker om Zen som jag dock läste och hade behållning av:
Kapleaus The Three Pillars of Zen var mycket fascinerande, liksom Herigels Zen in the Art of Archery.
Den senare boken gjorde att jag ville börja träna Kyudo (japansk bågskyttekonst), men den närmsta läraren fanns i Köpenhamn (detta var Före Bron). Så jag började träna Kendo i stället, men slutade efter ungefär ett år eftersom mina knän tog lite för mycket stryk och klubben där jag tränade pratade väldigt lite om "det inre". Detta var i mitten av 80-talet, möjligen har det ändrat sig (förutom mina knän:-).
Nu är det dock kinesisk kampkonst som gäller, speciellt Taijiquan.
Posted by hakank at 12:23 FM Posted to Humor | Tai Chi Chuan | Comments (1)
juni 18, 2003
Mina första 1000 dagar med Taiji
Idag är det exakt 1000 dagar jag började träna Tai Chi Chuan/Taijiquan (se Taijiquan för mer info). Det började under semestern 2000, när jag hade temat "Stop this madness", dvs att börja träna, börja äta nyttigare och gå ner ett gäng IT-kilo. Tack vare Richard Hellström (en Kung Fu-tränare på http://www.sydshaolin.com/, tillika vän och f.d. Netch-kollega) fick jag upp ögonen för Taiji, speciellt när han berättade att det inte bara var för motion och meditation utan även en gammal kinesisk kampkonst (vilket jag inte visste) . Och började träna, och träna och träna. Nu är det alltså 1000 dagar, och det är faktiskt inte många dagar jag har missat att träna något.
Det har givit: mycket bättre kondition, 35 kilo mindre att släpa på genom såväl vardag som helg, och jag mår mycket bättre såväl fysiskt som psykiskt. Samt ett intresse som håller hela livet. Just det, naturligtvis har jag köpt ett gäng böcker, som jag med vissa mellanrum slukar.
Som av en händelse kom filmen Crouching Tiger, Hidden Dragon i ungefär samma veva, vilket gjorde att jag började samla Kung Fu/Hong Kong-filmer. Se en synnerligen tråkig uppräkning av mina slika filmer. Favoriter är naturligtvis Jet Li och Jackie Chans periodfilmer. Tai Chi Master är den bästa filmen, tätt följt av Shaolin Soccer.
Tack Richard Hellström och Klas Larsson (min Taiji-tränare)!
Posted by hakank at 12:38 FM Posted to Filmer | Tai Chi Chuan