hakank.blogg

« Science Fiction som samhällskritik | Main | Dokument inom komplexa nätverk »

mars 09, 2004

DN om Tai Chi

Chadie pekade påpassligt på DN:s två artiklar om Tai Chi Chuan.

Tai chi bevisat bra för hälsan
Kinesisk folkgympa förbättrar hjärthälsa, balans och rörlighet hos äldre. Det visar en vetenskaplig analys av ett femtiotal studier om tai chi.

Tai chi är ett säkert och effektivt sätt att höja den fysiska prestationsnivån och förbättra koordinationsförmågan. Övningarna sänker blodtrycket, ökar syreupptagningsförmågan och ger bättre balans, styrka och rörlighet.

Det är några av de hälsovinster som redovisas i ett femtiotal olika studier om den traditionella kinesiska gymnastiken. En utvärdering av forskningsrapporterna publiceras i tisdagens nummer av medicintidskriften Archives of Internal Medicine.

"På tio minuter mår jag bättre"
En privatlärare i Kina lärde Annali Andersson tai chi. Träningen ser hon som en nyckel till sitt eget välmående.

Uppdatering
Fler artiklar om ovanstående (via Bloglines utmärkta bevakning).
The Herald: Chinese puzzle of why tai chi is good for you
news.telegraph: Tai chi exercise 'can help ill and elderly'
BBC News: Tai Chi 'improves body and mind'
VOANews.com: Boston Doctors Find Health Benefits of Chinese Martial Art Tai Chi (artikeln även i RealAudio)

Se även kategorin Tai Chi Chuan samt min sida med länkar och lite mer information.

Posted by hakank at mars 9, 2004 08:52 FM Posted to Tai Chi Chuan

Comments

Posted by: Hannelore at augusti 27, 2005 12:03 EM